筋肉の衰えを感じ、10日〜2週間ごとに通ってる加圧トレーニングなんだけど、今日はお昼からで中途半端な時間に…。。。 （本当は1週間に1.2回行かないといけないみたいなんだけど…） 早めに起きてブランチにご飯食べて行こうかと思ってたのに、寒くてモゾモゾ…

トレーニング前にベストなエネルギーチャージ